Les gestes du quotidien
Courses, courrier, ménage léger, petites démarches : c'est souvent par là que tout commence.
- porter les courses
- trier le courrier
- entretenir le linge
Dossier pratique · aide à domicile
Rester chez soi en vieillissant, sans se noyer dans les démarches
Qui peut venir aider, pour quels gestes, combien ça coûte et qui paie : ce site rassemble, en langage simple, ce qu'il faut savoir pour organiser l'aide à la maison. Il s'adresse aux personnes âgées comme à leurs enfants, voisins ou proches.
Nous ne sommes pas un service d'aide à domicile et nous ne proposons aucune prestation : seulement de l'information, vérifiée et mise à jour.
Les quatre gestes pour lesquels on cherche de l'aide
Avant de contacter un service, cochez ce qui pose vraiment problème aujourd'hui. Une demande précise donne un plan d'aide plus juste, et souvent moins cher.
Les repas
Préparer sur place, faire livrer ou cuisiner ensemble : trois formules qui ne répondent pas au même besoin.
- faire les courses
- cuisiner
- manger avec quelqu'un
La toilette
Le sujet le plus délicat. Il se règle avec du tact, un horaire stable et une salle de bains adaptée.
- douche ou toilette au lavabo
- habillage
- aménagement
Le lever et le coucher
Deux passages courts qui structurent la journée et rassurent toute la famille.
- se lever, s'habiller
- préparer la nuit
- garder ses horaires
Prestataire, mandataire ou emploi direct ?
Il existe trois façons de faire venir quelqu'un. Avec un service prestataire, la structure emploie l'intervenante, organise les remplacements et vous facture. Avec un service mandataire, vous êtes l'employeur, mais le service s'occupe des formalités. En emploi direct, vous recrutez et déclarez vous-même, souvent par le CESU.
Depuis la réforme de 2023, les services qui interviennent auprès des personnes âgées sont regroupés sous le nom de services autonomie à domicile. Pour être financés par l'APA, ils doivent être autorisés par le conseil départemental : c'est la première question à poser.
Qui paie quoi ? Le tableau à garder sous la main
| Aide | Pour qui | À qui la demander | Ce qu'elle couvre |
|---|---|---|---|
| APA à domicile | 60 ans et plus, perte d'autonomie évaluée en GIR 1 à 4 | Conseil départemental | Une partie du plan d'aide (heures d'aide, aides techniques), avec une participation selon les revenus |
| Caisse de retraite | Personnes autonomes ou peu dépendantes (GIR 5 et 6) | Votre caisse de retraite principale | Quelques heures d'aide ménagère, un bilan du logement, des ateliers |
| Crédit d'impôt | Tout foyer qui paie un service à la personne | Déclaration de revenus, ou avance immédiate | 50 % des sommes versées, dans la limite d'un plafond annuel |
| MaPrimeAdapt' | 70 ans et plus, ou 60-69 ans en perte d'autonomie, sous conditions de ressources | France Rénov' | Une partie des travaux d'adaptation : douche de plain-pied, barres d'appui… |
Montants et plafonds évoluent chaque année : vérifiez toujours sur service-public.fr avant de déposer un dossier.
Pourquoi ce guide
Le jour où l'on se dit qu'un coup de main serait utile, les questions arrivent toutes en même temps. Faut-il passer par une structure ou employer quelqu'un directement ? Combien d'heures demander ? Qui fait le dossier d'APA, et combien de temps faut-il attendre ? Que reste-t-il à payer une fois le crédit d'impôt déduit ? Les réponses existent, mais elles sont dispersées entre le département, la caisse de retraite, les impôts et la mairie.
Ce dossier les remet dans l'ordre où l'on en a besoin. On commence par les gestes concrets : ce que fait réellement une intervenante à domicile, les différentes façons d'organiser les repas, l'aide à la toilette et les passages du matin et du soir. Viennent ensuite l'argent, avec les aides et le crédit d'impôt, puis le choix d'un service, et enfin ceux qui portent souvent tout le reste : les aidants.
Ce que vous trouverez, et ce que vous ne trouverez pas
Chaque fiche part d'une situation ordinaire : une mère qui ne porte plus ses courses, un père qui hésite à prendre sa douche seul, un fils qui fait trois heures de route chaque week-end. Elle explique les options, leurs limites et les démarches, avec les liens officiels pour vérifier les montants, qui changent chaque année.
Vous ne trouverez ici ni prestation, ni devis, ni annuaire de prestataires, ni publicité. Le site ne dépose aucun cookie et ne vous demande rien. Il ne donne pas non plus de conseils de santé : quand une question relève du médecin, nous le disons.
Si vous habitez la capitale, une page rassemble les relais parisiens pour bien vieillir chez soi : maisons des aînés et des aidants, clubs, registre canicule et vie de quartier.
Tout le dossier
- Aide à domicile : ce que fait vraiment une intervenante
- Repas à domicile : préparer sur place, portage ou cuisine partagée
- Aide à la toilette : respect, horaires et organisation
- Lever et coucher : trouver le bon rythme
- Financer l'aide à domicile : APA, crédit d'impôt, CESU
- Choisir un service d'aide à domicile : les questions à poser
- Aidants : souffler sans culpabiliser
- Bien vieillir chez soi à Paris : les relais utiles